持续的幸福

基本信息

原价：49.00元
作者：[美]马丁·塞利格曼 [译]赵昱鲲
出版社：浙江人民出版社
出版日期：2012-11-01
ISBN：9787213051272
字数：-
页数：180
版次：1
开本：16

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内容简介

《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。

《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。

PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。

作者简介

马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman），美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。

1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。

曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。

目录

第一部分 如何让幸福长久
第1章
重新思考幸福
第2章
不反弹的幸福
第3章
幸福可以持续改善
第4章
接受幸福的感召：

第二部分 用积极铸就幸福的社会
第5章
幸福是教育的本质
第6章
幸福离不开成就
第7章
幸福是一种战斗力
第8章
幸福是怎样炼成的
第9章
幸福由内而外
第10章
为幸福而服务
附录
了解你的突出优势

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