心灵谣言粉碎机

基本信息

原价：35.00元
作者：[美]阿诺德·拉扎勒斯秋冬等 [译]万颖莹
出版社：机械工业出版社
出版日期：2013-08-01
ISBN：9787111432906
字数：-
页码: 210
版次：1
开本：32

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《心灵谣言粉碎机》(ebk3平装版/2.7M)

内容简介

是什么观念给我们带来了这么多心灵苦痛？
是哪些信条阻碍了我们获得成功与爱？
美国著名心理治疗大师带你走进他的咨询室，去看看大多数不幸福的人在犯什么样的认知错误，为何他们会陷入看似简单的误区中不能自拔；治疗大师如何帮助他们，幸福的出路又在何处。读毕《心灵谣言粉碎机》，你会发现不仅能够辨别正确的道路，还会获得一张不再迷失的地图。

作者简介

阿诺德·拉扎勒斯，是认知行为疗法先驱者，折中疗法的重要代表人物，多重模型疗法的创始人，开创性地提出认知情绪评价理论，并卓有远见地一次将认知疗法与行为疗法相结合。

目录

前言
01 有志者，事竟成
02 要想别人听你话，就得控制他
03 发泄有益健康
04 亲情和友情永远是无条件的
05 忍让可以换来尊重
06 伤害他人的话千万别说出口
07 人应该追求完美
08 先拒绝再说，不能让对方
09 最后通牒能够解决所有分歧
10 100%诚实是最好的交往方式
11 用“不说话模式”解决沟通问题
12 娱乐浪费时间
13 求人不如求己
14 错误必须有人承担
15 惩罚是最好的纪律
16 保持神秘是一种智慧的表现
17 第一印象才最真
18 父母的认可最重要
19 成功与金钱通向幸福
20 一次受伤害，一辈子都是受害者
21 谦受益，满招损
22 批评使人进步
23 把他人放在首位，别太自私
24 你的爱人应该爱你的父母与家人
25 高期望才有高水准的表现
26 让每个人喜欢你很重要
27 不面对，问题就不存在
28 要做，就要赢
29 为自己和他人设置明确的规则
30 真正爱你的人永远知道你想要什么
31 侮辱必然带来伤害
32 宽以待人，严于律己
33 道歉了就可以原谅
34 要想改变自己，首先要深刻地剖析自己
35 不能公开承认错误
36 跟随自己的心不会错
37 人生应该是公平的
38 婚姻幸福的人不会对他人想入非非
39 一诺重千金，永不食言
40 吃苦是福气
后记

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